Karate beim TSV Hehlingen: Tradition & Gemeinschaft

Seit unserer Gründung im Jahr 2019 wächst unsere Karate-Sparte stetig. Was als kleine Gruppe begann, hat sich zu einer starken Gemeinschaft entwickelt, die heute rund 35 Mitglieder im Alter von 6 bis 52 Jahren umfasst. Bei uns steht das gemeinsame Lernen und Wachsen im Vordergrund – unabhängig vom Alter oder Vorwissen.

Kompetenz auf der Matte: Unser Trainer-Team

Die Qualität des Trainings steht bei uns an erster Stelle. Geleitet wird die Gruppe von Biagio La Rizza, Träger des 4. Dan und lizenzierter C-Trainer und Prüf-Trainer des Deutschen Karateverbandes (DKV). Unterstützt wird er in der Leitung von Nico und Daniel La Rizza, die beide auch lizenzierte Trainer Soundkarate sind, um eine individuelle Betreuung aller Karateka zu gewährleisten.

Mehr als nur Sport: Training für Körper und Geist

Karate ist ein ganzheitliches System, das weit über die körperliche Fitness hinausgeht. In unseren Einheiten fördern wir gezielt:

  • Physische Stärke: Aufbau von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
  • Mentalen Fokus: Steigerung der Koordination und Konzentration.
  • Sicherheit: Praktische Vermittlung von effektiver Selbstverteidigung.

Das Training

Wir folgen der klassischen Struktur des Shotokan Karate, ergänzt durch moderne Trainingsmethoden:

  1. Aufwärmen: Vorbereitung des Körpers auf die Belastung.
  2. Kihon (Grundschule): Erlernen und Festigen der Basistechniken.
  3. Kata (Formenlauf): Perfektionierung von Bewegungsabläufen gegen imaginäre Gegner.
  4. Kumite und Selbstverteidigung für Kinder und Erwachsene.

    5. Besonders bei unseren jüngeren Mitgliedern integrieren wir spielerische Elemente, um Koordination und Fokus mit Freude zu vermitteln. Um unseren Horizont zu erweitern, nehmen wir regelmäßig an externen Lehrgängen teil, messen uns mit anderen Karateka und lernen neue Trainingsansätze kennen.